Делюсь своими принципами продуктивности, самоорганизации и подхода к управлению временем и рассказываю, что лично мне помогает повысить производительность дня.
Делюсь 4 способами быть токсичным по отношению к себе, а также рассказываю про свой опыт, что помогает относиться к себе бережнее и принимать себя.
Чтобы слушать мои длинные видео в подкастном приложении, подписывайтесь на мой Патреон: patreon.com/stellav
_________________________________________
ТАКЖЕ СМОТРИТЕ:
Япония. Сотни лет это загадочное государство было отрезано от внешнего мира. Только в конце XIX века железный занавес был поднят, а в XX страна стала родиной экономического чуда.
Подпишись на «Наука 2.0»: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1
Современная же Япония демонстрирует иные чудеса. Ее граждане живут дольше всех жителей планеты. В среднем — 82 года. Значительный вклад в это достижение вносит тропическая Окинава. Самый южный из японских островов — мировой рекордсмен по числу долгожителей.
Солнечная Окинава — не типичный японский регион. 450 лет эта территория была самостоятельным государством — королевством Рюкю с собственными законами, обычаями и языком. Территориальной единицей Японии остров стал только в 1872 году. Нынешняя Окинава — одна из самых маленьких префектур Страны восходящего солнца и единственное место в Японии, где никогда не идет снег.
Авторы программы вместе с российскими учеными отправляются в уникальную кругосветную экспедицию, чтобы изучить вопросы долголетия. Их цель – исследовать территории, где люди живут дольше обычного и составить свод правил столетнего человека.
Официальный канал «Наука 2.0».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
«Наука 2.0» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.
Первое видео в серии про принятие своего тела и любовь к себе. Поговорим про бодипозитив и новое движение — боди нейтральность.
Следующее видео про бодипозитив: youtu.be/r7hiMWQzhmU
Содержание
00:00 Начало
02:39 откуда взялся бодипозитив?
06:07 от бодипозитива к бодинейтральности
07:10 бодипозитив не только про размеры тела
10:53 проблема с текущими стандартами красоты
18:19 чего хочет бодипозитив?
22:29 от бодинегатива к боди нейтральности
30:59 зачем придумали новый термин?
40:35 мой путь принятия своего тела
Вторая часть беседы Бейбита Алибекова и Алишера Еликбаева с общественными деятелями и бизнесменами Маргуланом Сейсембай и Арманом Шураевым вышла жёстче первой.
Куда делся Ануар Нурпеисов и правда ли, что именно Маргулан прячет его от людских глаз? Почему бандитские девяностые жизнь была лучше, чем теперь? Кого казахстанцам надо бояться больше: Китая или России? Есть ли у казахов своя национальная идея и почему четыре казаха в эфире разговаривают на русском языке?
Обо всем об этом и многом другом разговаривают наши гости. Для тех, кто не видел первую часть рекомендуем сначала посмотреть именно её и только после этого переходить к продолжению